こんにちは（＾ｖ＾）
『桜があっという間に散っちゃったな・・・
お花見が出来なかった・・・(T_T)』
『自粛・・。コロナ・・。マスク・・。』
はいっ！！
そんな下向きな考えを持っている方へ
元気に前向きになっていただきたく
調べましたイイ情報ヽ(^o^)丿
(ちなみに当社の仕事に関係ない話題になりますが笑)
そうです、桜の花は散ってしまいましたが、
桜の木がなくなったわけじゃありません！
次は葉桜、新緑の時期です（*^_^*）
(お花見への想いは温存し来年、存分に楽しみましょう✿)
森林浴にはとってもいい効果があるそうです
・リラックス効果
・免疫力高める
・精神の緊張をやわらげる
・ストレスホルモン減少
これだけ聞いただけで木に抱きつきたくなりますよね(^・^)
でもせっかく調べたので↓
樹木などの植物から発散される殺菌力を持つ【フィトンチッド】という揮発性物質を
人が呼吸をすることで血液中に吸収されると
免疫系に直接作用し、
リンパ球の一種の【ＮＫ細胞(ナチュラルキラー細胞)】を活性化してくれるそうです。
【NK細胞】は全身を２４時間パトロールをして
がん細胞やウイルス感染細胞を見つけると
即座に攻撃をし、体を守ってくれている細胞です(^^♪
よく耳にする【マイナスイオン】も交換神経を抑制しストレス軽減に！
かつ、副交感神経を活性化させ自律神経を整えリラックスさせてくれるそうです(^・^)
まさにいいことづくしですねヽ(^o^)丿
先の解らない不安も
自粛のストレスも
ウイルスに負けない体づくりも
森林浴で解決してみてはいかがですか(^^♪
本社ベランダも癒しスポットになってます(^^♪
